Wednesday, June 5, 2013

Tips Menjaga Berat Badan Ideal

Tips Menjaga Berat Badan ideal - Bagi anda yang telah melaksanakan diet dan mengatur pola makan dan hal hal lainnya  untuk mencapai Berat Badan Ideal apakah anda bisa untuk tetap menjaga Berat Badan Ideal

Memang mempertahankan lebih sulit daripada mendapatkannya untuk itu dibawah ini akan saya share Tips Menjaga Berat Badan ideal  yang bisa anda lakukan dirumah dengan mudah :


  • Jangan duduk diwaktu yang sangat lama
    Jika anda memiliki Berat Badan Ideal usahakan jangan menghabiskan waktu anda misalnya didepan televisi,komputer, kursi kerja atau lainnya, karena ini akan membuat Berat Badan Ideal anda bertambah dan menjadi gemuk diperut
  • Luangakn waktu untuk tetep beraolahraga
    Cara yang kedua ini sangat ampuh untuk mempertahankan Berat Badan Ideal,karena setiap olahraga teratur kolestrol dalma tubuh akan hilang dan akan mempertahankan Berat Badan Ideal anda
  • Hindari Makanan cepat saji
    Hanya karena anda sudah berhasil kehilangan lemak dalam melakukan diet bukan berarti anda bebas memakan masakan yang mengandung lemak dan kolestrol, usahakan untuk menghindari Makanan Cepat saji untuk mempertahankan Berat Badan Ideal yang anda miliki

Diatas adalah Tips Menjaga Berat Badan Ideal yang bisa anda lakukan dengan mudah, semoga membantu anda dalam merawat Berat Badan Ideal